Locatie:
Binnen of buiten
Aantal deelnemers:
1 of meer
Materiaal:
Boodschappentas of Ikea tas
Tijdsduur:
5 minuten of meer
Voorbereiding:
Ga binnen of buiten zitten, pak een tas met stevige hengsels. Als de persoon in een rolstoel zit; haal het rolstoel blad weg zodat de benen te zien zijn
Speluitleg:
Zing een begin liedje over het lichaam.Laat de boodschappentas zien, horen en voelen. Laat de ander naar de tas reiken, grijpen, pakken en vasthouden. Zing nogmaals het liedje over het lichaam. Laat de tas van de handen, naar de benen, naar de voeten ‘glijden’. Geef eventueel diepe druk vanaf de armen, handen, benen en voeten. Geef nogmaals druk op de voeten en nodig de ander uit om te kijken naar haar/zijn benen en voeten. Open de tas. Laat de ander (indien mogelijk) en anders met hulp de voeten in de tas stoppen. Zorg voor een goede uitgangshouding voor jezelf, ga met een rechte onderrug zitten. Leun op je bovenbenen terwijl je de hengsels stevig vast pakt. Beweeg eerst eens met de tas heen en weer, geef druk door de zijkanten van de tas tegen de benen te bewegen. Beweeg de hengsels op en neer. Observeer de reactie en pas persoonlijk aan in bijvoorbeeld snelheid, manier van bewegen, ondersteun met praten, een liedje of kies voor een pure tast- en beweeg ervaring zonder te praten. Geef aan wanneer je stopt. Laat de ander de keuze maken of hij/ zij wilt stoppen of nog een keer wilt. Eindig met een afsluit liedje
Variaties:
Deze activiteit kan uitgevoerd worden met schoenen aan of met blote voeten. Ervaar eerst zelf het verschil en schat in hoe deze ervaring voor de ander zal zijn. Je kunt zand, water of ander materiaal toevoegen maar in principe is dat niet nodig. De diepe druk die het kind/ de volwassenen onder de voeten ervaart geeft zodanig effect dat het hele lichaam ervaren wordt.
Meer informatie en bijlagen:
Deze activiteit is geïnspireerd door de methode Ervaar het maar, Ervaar het maar met… de tas. – www.ervaarhetmaar.nl