Locatie:
binnen
Aantal deelnemers:
1
Materiaal:
Een stevige deken of dekbed, ruimte om de jongere te laten rollen.
Tijdsduur:
10 minuten of meer
Voorbereiding:
Pak de deken en leg deze alvast klaar.
Speluitleg:
Vertel de jongere wat jullie gaan doen. Laat de jongere eerst aan de deken voelen. Leg dan de deken op een plek waar jullie genoeg ruimte hebben om te rollen. Het liefst met een egale maar niet te harde ondergrond (bv groot matras)! Positioneer de jongere op de deken aan het uiteinde met de schouders net boven de deken. Rol de jongere (strak) op in de deken (dit noemen we inbakeren). Leg eventueel een kussentje onder het hoofd van de jongere. Geef nu diepe druk op het lichaam. Dit kan je doen door een kussen op het lichaam (buik, rug, benen) van de jongere te leggen en hier zachtjes op te duwen. Als de jongere het leuk vindt en het lichamelijk veilig is (bv niet doen bij jongeren die een scoliose operatie hebben ondergaan!), kan je de uiteinden van de deken pakken en hier hard aan trekken zodat de jongere snel uit de deken rolt. Houdt de jongere meer van rustige activiteiten of wil je het ontspannende gevoel nog even aanhouden rol dan de jongere rustig uit de deken.
Variaties:
De jongere kan het inbakeren inclusief de diepe druk als heel ontspannend ervaren. Je kan dit moment uitbreiden door er bijvoorbeeld rustgevende muziek bij op te zetten. Ook kan je een prettig geurende olie in een diffuser verspreiden of op een doekje of het pittenzakje druppelen en in de buurt van de jongere leggen. Laat de jongere dan zo liggen tot hij of zij aangeeft dat het genoeg is geweest. Aansluitend kan ervoor gekozen worden om een lichaamsmassage aan de jongere te geven.
Meer informatie en bijlagen:
